Sfaturi pentru un par sanatos

Ce inseamna par sanatos?
Firul de par sanatos are la exterior suprafata (stratul de cuticule) neteda si structura in buna conditie. Cea mai importanta parte a firului de par se afla la interior: radacina firului este cea care produce cheratina - proteina din care este formata partea de la exterior a parului.

Vasele de sange iriga radacina, asigurandu-i toate elementele de care are nevoie - oxigen, glucoza, minerale si proteine - pentru ca firele de par sa creasca. Pe masura ce firele de par ies la suprafata prin scalp, celulele mor. Deci, partea de la exterior a firului de par, cea vizibila, este moarta. Asta nu Inseamna ca nu este importanta: ea determina aspectul sanatos al parului.

Partea exterioara a parului este formata din: cuticula - invelisul de la suprafata, format din straturi de celule, suprapuse precum solzii pestilor; cortexul - alcatuit din microfibre care contin cheratina, este partea care confera elasticitatea parului; medula - partea centrala, care determina prin forma sa, daca firul de par este drept sau ondulat. Firul de par sanatos are cuticulele perfect imbinate.

Ce este parul deteriorat?
La firul de par deteriorat, cuticulele - invelisul de la suprafata al firului de par - nu mai sunt perfect imbinate. In timpul procesului obisnuit de ingrijire a parului, cuticulele se sparg si sunt dislocate. Sunt implicati factori mecanici - pieptanatul si periatul, factori chimici - vopselele de par, solutia de permanentare - si factori termici - caldura soarelui sau a uscatorului de par.

Cand cuticulele sunt ridicate, parul se rupe usor, nu mai straluceste, pentru ca suprafata firului nu mai este neteda si nu mai reflecta lumina. Pe masura ce procesul de deteriorare avanseaza, cortexul e expus pericolului de a atrage particulele de praf si sebum. Acumularea acestora accelereaza deteriorarea si poate duce chiar la ruperea firului de par.

De ce are parul nevoie de hidratare?
Pentru ca, de-a lungul timpului, in urma actiunii diversilor factori mecanici, chimici si termici, parul pierde din gradul natural de hidratare.

Ca urmare, cuticulele se ridica si, pentru ca nu mai reflecta lumina, parul nu mai arata stralucitor. In plus, parul uscat se rupe mai usor. Pentru a-si recapata stralucirea si supletea naturale, parul are nevoie de hidratare suplimentara, care poate fi oferita de produse special formulate in acest scop.

Exista o dieta care sa asigure sanatatea parului?
Da. Toate vitaminele sunt importante pentru sanatatea parului, dar cele esentiale sunt vitaminele din grupa B. Acestea controleaza caderea parului si asigura flexibilitatea parului. Vitaminele din grupa B se gasesc in oua, ficat, cereale, lapte, peste, legume deshidratate, laptisor de matca si patrunjel.

Parul fragil are nevoie de vitaminele A si E, care se gasesc in rosii, morcovi, piersici, fructe uscate. Ele previn ruperea fibrelor parului si lupta impotriva radicalilor liberi care deterioreaza structura capilara. Vitamina C, care se gaseste in legume si citrice, ajuta cresterea parului, iar vitamina F - in ulei sau grasimi vegetale - asigura acizi grasi, benefici pentru parul gras sau impotriva problemelor cu matreata.

Parul are nevoie si de oligoelemente, din legume proaspete sau deshidratate, si de minerale - calciu, magneziu, fier si zinc.

Oglinzi in Feng Shui

Utilizarea oglinzilor in Feng Shui poate avea rezultate extrem de bune sau extrem de rele. Oglinzile sunt unelte Feng Shui foarte puternice, de aceea trebuie folosite cu mare grija.


In functie de forma lor, oglinzile specifice artei Feng Shui – Pa Kua - pot fi convexe, concave sau plate. Oglinzile convexe sunt cele curbate in exterior; acestea se folosesc pentru a reflecta energia negativa chi si a o trimite inapoi la sursa. De aceea oglizile Pa Kua convexe sunt considerate instrumente Feng Shui agresive si sunt foarte rar folosite doar de catre maestrii Feng Shui. Oglinzile plate sau concave – cele curbate in interior – absorb si stocheaza energiile negative. Aceste oglinzi trebuie curatate si purificate in mod constant prin spalare cu apa cu sare de mare sau prin curatarea cu betisoare parfumate. In acest fel oglinda Pa Kua va fi eliberata de energiile negative care se aduna in interior.

Oglinzile ce acopera un intreg perete pot avea un efect pozitiv sau negativ. Ele pot mari efectul pozitiv al unui hol luminos, al unui decor deosebit din sufragerie sau al unei mese imbelsugate. In acelasi timp, ele pot reflecta un simbol negativ sau anumite structuri daunatoare ale mobilei: colturi, coloane sau grinzi. De aceea, inainte de a amplasa oglinzi pe un perete intreg, trebuie avut in vedere ce anume vor reflecta acestea. Aveti grija ca acestea sa nu reflecte usa de la toaleta sau de la bucatarie. WWW.FENGSHUI-MARKET.RO recomanda ca oglinzile sa nu reflecte usa de la intrare, deoarece va intoarce din drum orice energie pozitiva Chi care ar putea sa intre in casa sau birou!

In Feng Shui oglinzile sunt folosite si pentru a rezolva lipsa unui sector din casa. Pentru aceasta, se aseaza oglinzi pe peretii adiacenti sectorului lipsa. Aceasta este posibil insa doar in cazul in care peretii respectivi se afla in sufragerie sau apartin unui hol luminos. Nu este indicat sa avem pereti de oglinzi in bucatarie si mai ales in dormitor. Prezenta oglinzilor in dormitor pot crea mari neplaceri in casatorie, mai ales atunci cand reflecta patul matrimonial.

Oglinzile pot fi folosite si ca remediu impotriva coloanelor sau stalpilor liberi din interior. Imbracarea acestora in oglinzi ii va face sa dispara, in mod simbolic. Trebuie avut grija in cazul stalpilor patrati, deoarece si amplasarea oglinzilor pe acestia va duce la crearea de colturi si muchii ce pot face mai mult rau decat bine; acestea vor crea Shar Chi – energie negativa – si trebuie evitate. De aceea, atunci cand amplasati oglinzi pe coloane sau stalpi, asigurati-va ca ati rotunjit toate colturile!

In Feng Shui, energia toaletelor nu este tocmai benefica, datorita faptului ca reprezinta o scurgere a Chi-ului pozitiv. Asezand o oglinda pe usa de la toaleta, aceasta va disparea in mod simbolic, iar efectul negativ va fi diminuat. Este indicat ca atunci cand aveti o toaleta amplasata intr-un sector important pentru dumneavoastra(de exemplu sectorul Dragoste si Casatorie pentru persoanele singure sau sectorul Copii pentru cei ce-si doresc copii), sa acoperiti usa toaletei cu o oglinda mare.

Talie de viespe

Afla acum cateva secrete ca sa-ti pui in valoare silueta!

Prea rotunda sau prea slaba, niciodata nu esti multumita de silueta ta…. Ti-ai dori sa ai o talie de viespe si forme feminine? Invata sa te joci cu hainele pentru a-ti pune in evidenta silueta!

Daca nu ai talie marcata:
Daca nu ai forme, sau o talie putin definita, trebuie sa creezi impresia de taietura la nivelul siluetei. Pentru aceasta, pune-ti formele in valoare optand pentru un decolteu rotund, foarte potrivit daca ai sani mici si pantaloni cu talie inalta, care creeaza efectul de posterior "pin-up”.

Pentru a accentua efectul de “taietura”, te poti juca cu anumite nuante, evitand o infatisare “total look” in negru, care are tendinta de a uniformiza corpul femeilor cu o tenta de masculinitate.

Alege, de exemplu, pentru partea de sus, un top cu motive la nivelul pieptului (pentru a conferi volum), iar in partea de jos, o piesa uni in nuanta diferita. In egala masura, in partea de sus, piesele trebuie sa fie cat mai scurte (cel mult pana la nivelul coapselor) si cat mai mulate!

Daca esti plinuta:
Si in acest caz, ideea este ca trebuie sa iti marchezi talia si sa structurezi aspectul general, de aceasa data, camufland rotunjimile. In primul rand, opteaza pentru decolteul in V, adanc, ce va atenua rotunjimile din partea de sus si va lungi silueta. Apoi, alege culori sobre si mate pentru a crea o armonie, taiata apoi la nivelul taliei, cu ajutorul unei centuri late. Cu cat esti mai plinuta, cu atat cureaua trebuie sa fie mai lata.

Pentru partea de jos, poti opta pentru un pantalon sau o fusta pe talie, din ce in ce mai larg de la coapse, spre partea de jos, pentru a crea o discrepanta intre cele doua parti.

Daca esti foarte plinuta, renunta la ideea de centura in schimbul rochiilor mulate in partea de sus si foarte ample din talie (evazat de la coapse). Acestea creeaza impresia de miscare, atenuand colaceii nedoriti!

Cum poti trisa ca sa ai o “talie de viespe”:
Pentru a obtine efectul de talie de viespe, nu ai deca sa copiezi stilul specific anilor 50’ -60’: indrazneste si poarta fuste bufante, materialele cu efect de volum, pentru un contrast mult mai puternic. “Talia de viespe” este un mod eficient de a masca soldurile.

In plus, piesele din materiale suple, precum crep-ul de matase, care sunt deosebit de elegante purtate largi, vor marca talia. Materialele stretch trebuie sa dea impresia de fluiditate.

In ceea ce priveste jacheta, evita lungimea medie, ce cade drept, fara a marca talia, dar si jacheta scurta, daca esti lata in bazin, care nu te avantajeaza. Mai degraba, orienteaza-te catre jachetele cu centura in talie sau pana la jumatatea coapsei!

www.idieta.ro

Gimnastica

Povestea celor o mie de bile

Pe măsură ce înaintez în vârstă, îmi plac din ce în ce mai mult dimineţile de sâmbătă. Poate că din cauza liniştii pe care o simt atunci când mă trezesc primul, sau poate că este doar bucuria neascunsă că nu trebuie să fiu la serviciu. Oricum ar fi, primele ore ale dimineţilor de sâmbătă sunt cât se poate de plăcute.

Acum câteva săptămâni, savurând liniştit prima cafea a unei astfel de dimineţi de sâmbătă, am pornit radioul. Ceea ce a urmat a devenit una din acele lecţii pe care viaţa ţi le dă din când în când. Iată despre ce e vorba:

La radio rula o emisiune matinală interactivă, cu păreri exprimate telefonic de ascultători pe tema emisiunii, punctate din când în când de anunţuri ale crainicului prin care îi asigura pe aceştia că le stă la dispoziţie în fiecare zi a săptămânii, inclusiv în dimineţile de sâmbătă până la prânz.

La un moment dat a intrat în direct un ascultător care dorea să povestească, oricui dorea să asculte, povestea celor 1000 de bile, ceea ce mi-a captat atenţia. Avea o voce gravă, fermă, dar deosebit de calmă.

Şi iată povestea lui, spusă crainicului radio:

Se pare că eşti tare ocupat cu acest serviciu la postul de radio: să ai o emisiune zilnic, inclusiv sâmbăta dimineaţa, nu e un lucru uşor. Sunt convins că te plătesc bine dar cred că e o ruşine că te ţin departe de familie atât de mult timp. E foarte dureros că în aceste sâmbete în care ai lucrat ai pierdut primul concurs de dans al fiicei tale, primul meci de fotbal al fiului tău, şi câte altele…

Dă-mi voie să-ţi spun ceva ce pe mine m-a ajutat să-mi stabilesc şi să-mi urmăresc priorităţile.. Este povestea celor 1000 de bile.

***

Vezi tu, într-o dimineaţă de sâmbătă ca şi aceasta, m-am aşezat la masă şi am făcut puţină aritmetică:

Ø un om trăieşte în medie 75 de ani. Ştiu că unii trăiesc mai mult iar alţii mai puţin, dar media este asta -75 de ani;

Ø am înmulţit 75 cu 52 şi am obţinut 3900, adică numărul de zile de sâmbătă pe care le trăieşte în medie un om;

Ø deoarece la acel moment aveam deja 55 de ani, am socotit câte zile de sâmbătă trăisem deja, adică 55×52, adică aproape 2900 de sâmbete;

Ø am socotit apoi că dacă voi trăi 75 de ani, mi-au mai rămas aproximativ 1000 de sâmbete.

După ce am terminat cu aritmetica, am trecut prin 3 magazine de jucării şi am cumpărat 1000 de bile de sticlă, din acelea cu inserţii colorate, cu care se joacă copiii. Şi am trecut prin 3 magazine pentru că nici unul nu avea 1000 de bile. Oricum, până la urmă le-am cumpărat, le-am dus acasă şi le-am pus într-un vas mare şi transparent.

De atunci, în fiecare sâmbătă dimineaţă, am scos câte o bilă şi am aruncat-o. Am realizat că observând cum se micşorează numărul bilelor din vas am devenit tot mai concentrat pe lucrurile care contează cu adevărat în viaţă. Nimic nu te motivează şi nu te ajută mai mult în a-ţi stabili priorităţile în viaţă decât simpla imagine a timpului tău scurgându-se.

Şi acum, dă-mi voie să-ţi mai spun un singur lucru înainte de a închide şi a merge să-mi trezesc familia pentru a lua împreună micul dejun: în această dimineaţă am scos din vas ultima bilă.. Mă gândesc că dacă apuc sâmbăta următoare, sau şi pe cealaltă…pur şi simplu mi s-a dat puţin timp în plus. Şi singurul lucru pe care orice om îl va accepta, este puţin timp în plus.

Mi-a făcut plăcere să vorbesc cu tine şi sincer, îţi doresc să ai parte de mai mult timp cu familia ta. Iar mie îmi doresc să mai fiu pe-aici şi să ne mai întâlnim pe acest post de radio.

Bună dimineaţa şi … la revedere!

***

În liniştea care a urmat ai fi putut auzi până şi căderea unui ac pe podea. Aşa cum v-am spus, această poveste a fost una dintre acele lecţii pe care ţi le dă viaţa atunci când te aştepţi mai puţin. Şi e o lecţie pe care eu am învăţat-o..

Bancuri

Un canibal a prins un american, un neamtz si un rus.
I-a mancat pe totzi. Era flamand si n-avea timp de bancuri.

In magazinul nostru, vizitatzi raionul "Totul pentru football".
Acolo va putetzi cumpara tzigari, bere si televizor...

Savantzii au ajuns la concluzia ca cele mai multe vitamine se
gasesc in farmacie.

In bere e putere. In vin e sanatate. In cognac e distinctzie,
iar in apa sint microbi...

O fata s-a dus la mare...
Nici ea nu s-a odihnit , nici pe altzii nu i-a lasat.

Semn rau - sa te duci noaptea in padure in portbagajul unei masini.

Se spune ca, in desert, nisipul este atat de fierbinte incat
potzi sa prajesti oua pe el. Din cauza asta camilele au picioare atat de
lungi.

In China nu exista notziunea "si-a inselat" (nevasta), exista "si-a
confundat"...

Va felicitam, tocmai atzi castigat un milion de dolari la
loteria noastra! Familia Dv. va primi in fiecare an cite un dolar, timp
de un milion de ani.

Americanule, tine minte! Folosind cifrele arabe, ii ajutzi pe
teroristii arabi!

Benzina se scumpeste, pentru ca din cauza scumpirii petrolului
cresc cheltuielile de transport al benzinei...

- Sa va pun si niste ciupercutze?
- Nu, multzumesc, mie-mi place sa le culeg singur!
- Cum doritzi! Pot sa vi le risipesc pe podea...

Era odata un cersetor care se aseza mereu langa o biserica
pentru a cersi cu o palarie in mana. Intr-o zi vine cu doua palarii. Un
domn se apropie de el si-l intreaba:
- Nu va suparati, de ce aveti doua palarii?
Cersetorul raspunde:
- Adevarul este ca mi-a mers atat de bine incat m-am hotarat
sa-mi deschid o sucursala.

- Ai auzit? a murit sefu'.
- Da. Si ma tot intreb cine a mai murit odata cu el.
- De ce?
- Pai scria in anunt ca "odata cu el a murit unul dintre cei mai capabili
angajati ai firmei noastre..."
______________________________________
- Popescule, de ce vii asa tarziu?!!!
- Pai, mi-ati spus ieri sa-mi citesc ziarul acasa...
______________________________________
Un patron catre altul:
- Cum de angajatii tai sunt mereu asa punctuali?
- Simplu: am 30 de angajati si 20 de locuri de parcare.
______________________________________
Seful: - Nu ma priviti ca pe un sef, ci ca pe un prieten care are mereu
dreptate.
______________________________________
La Biroul de Resurse Umane:
- Ne pare rau, dar nu va putem angaja, pentru ca nu avem ce sa va dam de
lucru.
- Pai, asta n-ar fi asa de grav...
______________________________________
Seful catre secretara:
- Cine ti-a spus ca doar pentru ca te-am sarutat de cateva ori ai dreptul
sa lenevesti toata ziua?
- Avocatul meu.
______________________________________
Intre colegi:
- De ce nu lucreaza Ionescu saptamana asta?
- Il inlocuieste pe sefu'.
______________________________________
Angajatul catre sef:
- Mi-ati promis ca imi mariti salariul, daca sunteti multumit de mine...
- Cum pot fi multumit cu cineva care cere marire de salariu?!
______________________________________
La interviu:
- Sunteti casatorit?
- Nu.
- Ne pare rau, noi avem nevoie de persoane care sunt obisnuite sa se
subordoneze...
______________________________________
Angajatorul:
- Incepeti de luni. Remuneratia dupa merit.
- Imi pare rau, din asta nu pot trai.
______________________________________
La Biroul de Resurse Umane:
- Cautam pe cineva care nu se da inapoi de la nici un fel de munca si nu
se imbolnaveste niciodata.
- OK, angajati-ma pe mine, va ajut eu sa cautati.
______________________________________
Ion se intalneste cu un matematician, un economist si un contabil si-i
intreaba:
-Cat fac unu si cu unu?
Matematicianul ii raspunde -Exact doi.
Economistul raspunde -Poate doi.
Contabilul se uita in stanga si in dreapta si spune in soapta: -Cat vrei
sa faca?
______________________________________
Doi politisti gasesc trei grenade intr-o groapa.
1:-Ce ne facem cu ele?
2:-Le ducem la sectie.
1:-Si daca explodeaza una pe drum?
2:-Spunem ca am gasit doar doua.

Baby girl

Tanti Mitza

Povestea Coanei Mita Biciclista

Cu siguranta ati auzit cel putin o data de Coana Mita Biciclista, sau
de rimele deocheate la adresa ei. Aceasta doamna nu este o fantezie a
bucurestenilor si nici o legenda, ci ea chiar a existat.
Maria Mihaescu, pe numele ei adevarat, s-a nascut in 1885, la Ditesti,
judetul Prahova. Renumele de "biciclista" si l-a castigat in anul
1898, cand ziaristul George Ranetti, redactor-sef la revista
"Furnica", amorezat de ea, a observat-o intr-una din plimbarile ei cu
bicicleta pe Calea Victoriei. Evident, Mita l-a refuzat, iar acest
lucru l-a enervat de Ranetti, care a poreclit-o "Mita Biciclista".
Maria era o femeie frumoasa, nu prea inalta (cam 1.60 m), cu parul
blond tuns scurt si cu ochii verzi - albastri. Ea a fost curtata de
multi barbati celebri: Nicolae Grigorescu (trecut de 50 de ani),
Octavian Goga sau regele Ferdinand. El i-a daruit casa de langa Piata
Amzei, casa cu doua corpuri, ce-i poarta numele. Chiar regele Manuel
al Portugaliei a cerut-o de nevasta, dar ea a refuzat. A ramas fidela
amorului pentru doctorul Nicolae Minovici, parintele societatii
Salvarea.

Mita a fost prima femeie care s-a plimbat cu bicicleta, pe Calea
Victoriei, imbracata in pantaloni. Avea ghidon de argint si o casheta
de matase, infasurata in voal alb, din care rasareau incrucisate doua
ace mari, a la madame Butterfly.
De altfel, viata de lux nu-i era straina Mitei, deoarece ea detinea: o
trasura, o masina coupe, slugi, nu putea sa manance decat la Athenee
Palace si sa-si vopseasca parul la cel mai chic coafor de pe Calea
Victoriei.
Nici in momentele cand o ducea prost cu banii nu se lasa mai prejos :
ea isi trimitea barbatul, pe generalul Dumitrescu, la cersit, la un
magazin alimentar de pe strada Mendeleev, imbracat saracacios, ca apoi
sa cineze la Athenee Palace.
De asemenea, Coana Mita a fost prima femeie care s-a balacit in mare,
imbracata intr-un costum de baie considerat sumar, pentru ca toata
lumea, la acea vreme, facea baie in halat. Acest fapt a determinat o
interventie a unui sef de post care a inceput sa fluiere precipitat ca
ea sa iasa din apa. Mita s-a dus imperturbabila la politist, l-a lovit
cu umbrela de plaja si l-a intrebat curioasa "de ce suiera".
Asadar, Maria Mihaescu a fost o excentritate la vremea respectiva, ce
va ramane mereu in istorie, ca prima femeie care s-a plimbat pe
bicicleta.