Stim, ca laptele de vaca este bun. Contine calciu, vitamine si se recomanda a se consuma, macar o cana pe zi. Dar, ce faci daca ai intoleranta la acest produs?
Simplu! Incepi, sa consumi lapte de migdale, pentru ca vitamina A este continuta in proportie mare. Aceasta vitamina este buna pentru vedere si aduce imbunatatiri pielii.
Mai am o veste buna. Contine putine calorii si este recomandat, daca vrei sa slabesti si face bine la digestie.
Acest tip de lapte, ofera 25% din doza recomandata de vitamina D si are mai mult calciu. Nutritionistii, il recomanda bolnavilor de diabet pentru ca nu le va creste glicemia.
0 comentarii:
Trimiteți un comentariu