Flexibilitate pentru o viata mai lunga!

Un stil de viață sănătos: Proiect pentru bunăstare!

Ai nevoie de un motiv bun să începi să faci stretching? Uite unul simplu: te ajută să trăiești mai mult! Un studiu realizat pe 3.000 de persoane, timp de 28 de ani, a descoperit că cei mai flexibili au trăit mai mult. Femeile sunt, în medie, cu 35% mai flexibile decât bărbații. Bărbații cu o flexibilitate scăzută au avut un risc de deces de aproape 2 ori mai mare. Ai nevoie de doar câteva minute pe zi pentru a te bucura de toate aceste beneficii.                                                                                    Un stil de viață sănătos reprezintă un demers complex și personal care implică adoptarea unor obiceiuri pozitive menite să îmbunătățească calitatea vieții. Este un proiect continuu de autocunoaștere și îngrijire personală. Cele 6 principii ale unui stil de viață sănătos: Echilibru nutrițional Mișcare regulată Odihnă suficientă Management emoțional Hidratare corespunzătoare Prevenție medicală 20 de sfaturi pentru un stil de viață sănătos: Consumă alimente proaspete și neprocesate Practică sport minimum 30 de minute zilnic Dormi 7-8 ore pe noapte Reduci consumul de zahăr Limitează alcoolul și renunță la fumat Controlează periodic starea de sănătate Practică tehnici de relaxare Menține o greutate optimă Consumă multă apă Petrece timp în natură Cultivă relații pozitive Citește și studiază continuu Practică mindfulness Zâmbește des Respectă un program echilibrat Evită stresul excesiv Consumă alimente bogate în nutrienți Limitează utilizarea dispozitivelor electronice Practică exerciții de stretching Menține o atitudine pozitivă Mâncare pentru un stil de viață sănătos: Alimentația echilibrată include: legume, fructe, proteine slabe, cereale integrale, grăsimi sănătoase. Prioritizează hrana naturală, organic și minimă procesare. Beneficiile unui stil de viață sănătos: Creșterea imunității Energie sporită Performanță mentală îmbunătățită Reducerea riscului de boli cronice Stare psihică echilibrată Longevitate Activități stil de viață sănătos: Mers pe jos Yoga Alergare Ciclism Dans Înot Meditație Pilates Text argumentativ: Un stil de viață sănătos nu este o modă, ci o necesitate fundamentală. Prin alegeri conștiente și consecvente, fiecare individ poate construi o existență echilibrată și armonioasă, care să îi ofere energie, bucurie și sănătate.

Comanda de pe ViataVardeViu

Boala Charcot Marie Tooth - vesti bune!

Boala Charcot Marie Tooth tipul 1A - Vești bune!

In data de 16.05.2022, pe site-ul Pharnext a apărut un comunicat de presă. Pharnext este o companie biofarmaceutica, ce care dezvolta terapii pentru bolile neurodegenerative. 

Aceasta, testează combinația PXT3003 (naltrexonă + baclofen + sorbitol) în studii clinice pentru CMT. Sunt raportate rezultate noi din datele analizate la 25 aprilie 2022.

Boala Charcot Marie Tooth

După cum ne așteptam și speram, eficacitatea și siguranța combinației sunt confirmate. Astfel, un numar de 126 de persoane iau medicamentul pe o perioada de 5 ani. Acestea sunt persoane cu CMT 1A de severitate scăzută și moderată.

Deși acestea nu sunt datele finale, iar cercetarea este încă în desfășurare, aceasta este foarte buna. Incurajatoare!

Acesta este cel mai important lucru: date obiective despre un număr suficient de mare de oameni. Nu recenzii ale unei singure persoane.

Comunicatul de presa poate fi gasit pe site-ul pharnext.com

Strigat de durere!!!

M-am născut în România
Și de-aceea-s condamnat
La arest la domiciliu,
Fiindcă sunt handicapat.

Asistența socială
Ar dori să nu exist,
Vine să mă umilească
Și de-aceea-s foarte trist.

Nu interesez Guvernul,
Desi el s-a folosit
De necazurile mele,
În UE cand ne-au primit.

Au luat și bani se pare
Să-mi faca viața mai bună,
A-ntrebat mama de drepturi
Și i-au zis că e nebună.

Cu al meu certificat
Au creat locuri de muncă
Însa eu stau tot in casă,
Trist și marginalizat.

Am și multe ong-uri
Dornice să-mi facă ''bine'',
Vin să ia certificatul
Și-apoi nu mai știu de mine.

Și în vreme ce borfașii
Merg la presă și suspină,
Eu stau condamnat în casă
Deși nu am nicio vină.

Statul mi-a facut o lege
Foarte bună mi se pare,
Dar degaba avem lege
Nepusă în aplicare.

Sursa: Facebook

Curmale - proprietati

Incredibil – o singură curmală cauzează un proces ireversibil în organism curmale

Vezi pret curmale

Alimentându-ne doar cu curmale și apă, avem posibilitatea de a supraviețui ani întregi.

Curmalele – un fruct extraordinar, care în multe țări este descris drept unul ce întărește sănătatea și prelungește viața. Se spune că în China există un grup de oameni centenari, ce au ca aliment de bază curmalele. În orice caz, aceste fructe sunt foarte folositoare și se recomandă a fi consumate în loc de dulce.

Și pe lângă toate, ele au și proprietăți curative. 

Doctorii au stabilit că scăzuta cantitate de zahăr în sânge provoacă un simț considerabil de foame, însă după consumul doar a câtorva curmale, foamea va dispărea. Astfel, organismul va fi îndestulat cu o cantitate mică de mâncare, ceea ce va preveni abuzul de alimente și afectarea stării sufletești.

De unde cumparam miere de manuka originala in Romania!

Interesat de un stil de viata sanatos? Afla amanunte!

Acestea conțin 23 tipuri de aminoacizi, care nu se găsesc în majoritatea altor fructe. La fel, curmalele sunt bogate și în triptofan de aminoacizi, care este foarte important pentru funcționarea optimă a creierului și menținerea unei stări psihice normale, îndeosebi pentru persoanele in vârstă.Triptofanul transformă procesul de îmbătrânire în unul mai lent. Acesta permite într-o oarecare măsură întreruperea procesului de îmbătrânire a celulelor. Adițional, datorită triptofanului, curmalele au acel efect ușor calmant și somnifer.

Pe lângă triptofan, curmalele conțin și alt aminoacid – glutamic, care împiedică arsurile din cauza nivelului ridicat de suc gastric. Seleniu – scade riscul îmbolnăvirilor cancerigene, întărește sistemul imunitar și reduce riscul îmbolnăvirilor cardio vasculare.

Datorită combinației cantității enorme de zahăr (glucoză și fructoză(26-55%), care se asimilează rapid de organism) cu vitamina B 5, fructele palmierului de curmale au proprietatea nu doar de a ține satul, ci și de a recupera forța fizică, energie și prospețimea creierului și a nervilor.

Ca și majoritatea produselor alimentare de origine vegetală, curmalele nu conțin colesterol. Valoarea energetică pentru 100 gr. a parții comestibile a fructelor – 142-274 calorii, ușor uscate – 340 calorii. Curmalele conțin de la 40 până la 77,5 componente uscate. Acestea au puține calorii deci consumați-le fără griji în loc de dulce și nu veți avea probleme cu cântarul.

Specialiștii susțin ca 10 curmale în zi sunt deajuns pentru a asigura nevoia zilnică de magniu, cupru, sulf și jumate din fier, o pătrime din nevoia de calciu. Astfel consumând doar curmale și apă poți trai câțiva ani.

Medicina contemporană și-a îndreptat atenția către acest fruct drept obiect de studii îndelungate, cercetări științifice datorită căreia au fost descoperite beneficiile acestui produs.

Printre care:

· Curmalele nu reprezintă o cale de transmitere a anumitor bacterii, microbi și paraziți dăunători sănătății;

· Curmalele conțin substanțe care nimicesc bacteriile dăunătoare din organismul omului;

· Curmalele – leacul și mâncarea perfecta pentru cosmonauți și mult mai folositoare decât caviarul;

· Curmalele conțin substanțe ce contribuie încordării puternice a mușchilor uterului, ceea ce simplifică procesul de naștere la femei, făcându-l mai rapid și mai puțin dureros;

· Curmalele conțin vitamina A care îmbunătățește vederea;

· Datorită vitaminei B, curmalele sunt folositoare pentru funcționarea și dezvoltarea normală a sistemului muscular;

· Curmalele îmbunătățesc pofta de mâncare.

Se recomandă consumul curmalelor în următoarele cazuri:

· La stresuri mentale. Se consideră ca curmalele uscate influențează pozitiv asupra creierului, mărind productivitatea lui cu 20% si mai mult;

· La epuizare și oboseală fizica.Doar peste jumătate de oră dela consumul curmalelor chiar și către o persoană supra obosită se întoarce puterea și energia;

· La bolile cailor respiratorii;

· La bolile cardiovasculare, datorită conținutului înalt de kaliu;

· La anemie;

· La prevenirea îmbolnăvirilor stomacului și intestinelor;

· La mărirea cantității spermei la bărbați;

· La impotență;

· La rău de mare;

· La răceală;

· La prevenirea pierderii sarcinii;

· Pentru fortificarea pereților capilarelor;

· Pentru îmbunătățirea sistemului digestiv;

· Pentru îmbunătățirea vederii;

· Pentru fortificarea circulației sangvine, și scăderii tensiunii arteriale;

· Pentru scăderea efectului secundar al antibioticelor;

· Pentru îmbogățirea laptelui matern cu vitamine;

· Pentru stoparea sîngerării gingiilor;

· Pentru micșorarea probabilității formării chiagurilor de singe;

· Pentru lecuirea amețelilor provocate de bolile urechii interne;

· La sindromul premenstrual al femeilor;

· La reglarea conținutului de zahăr în sânge;

· La eliminarea din organism a ionilor de metale grele;

· La micșorarea riscului de formare a cancerului al pancreasului.

Retete de sucuri naturale!

Descopera retete de sucuri naturale, ce trateaza anumite afectiuni. Renunta treptat la medicamente, care sunt produse in laboratoare, iar dupa  unele pareri, sunt facute pentru a crea dependenta. Aceste sucuri naturale, pot fi preparate in bucataria proprie, folosind un blender sau un storcator de fructe si legume. Se face o economie si in plus, veti sti ca sunt naturale.

Pentru raceala, folositi sucuri din morcovi, ananas, ghimbir si usturoi.

Depresia, se trateaza cu suc natural din morcovi, mere, sfecla, spanac.

Pentru dureri de cap, puteti pregati suc natural din mere, castraveti, varza creata, ghimbir, telina.

Diabetul, se poate trata cu suc din morcovi, spanac si telina.

Pentru ulcer, folositi suc natural din varza, morcovi, telina.

Suferiti de astm? Solutia naturala  este prepararea sucului din morcovi, spanac, mere, usturoi, lamaie.

Pentru hipertensiune, nutritionistii recomanda un suc din sfecla, mere, telina, castraveti si ghimbir.

Aveti artrita? Folositi suc din morcovi, telina, ananas, lamaie, iar durerile vor dispare.

Detoxifiere rinichi. Remediul natural este sucul natural din morcovi, pepene verde, coriandru si castraveti.

Pietre la rinichi? Scapati de ele, consumand sucul natural, preparat din portocale, mere, pepene verde si lamaia.

Problemele de vedere, se trateaza cu morcovi si telina.

Scapati de stres cu banane, capsuni si pere.

Constipatia, poate fi combatuta cu succes, folosind un suc  natural preparat din morcovi, mere, varza proapata.

Oboseala este tratata cu suc din mere verzi, sfecla, morcovi, spanac si lamaie.

Indigestia poate fi tratata natural cu suc din ananas, morcovi, lamaie, menta.

Ati consumat prea mult alcool si sunteti mahmur? Consumati un suc din mere, morcovi, sfecla si lamaie si veti scapa de aceasta probleme.

Aveti pierderi de memorie? Folositi rodie, sfecla si struguri.

Sunteti nervos fara motiv? Dupa doua pahare cu suc din morcovi, telina si rodie, va veti calma.

Acestea sunt probiotice sanatoase.

Parcare pentru persoane cu dizabilitati

Mircea Bravo, un actor din Cluj, a realizat un filmulet dupa ce mai multi conducatori auto, au parcat pe locul persoanelor cu handicap. Urmariti filmul.

Doamna de la final, este avocata si s-a initiat pe internet o petitie pentru suspendarea din Barou. Daca dansa, nu respecta legea, pai ce pretentii poti avea de la alte persoane? 

Daca cei ce parcheaza in aceste locuri, s-ar pune in pielea celor imobilizati intr-un scaun rulant, alta ar fi situatia.

Produse din faina de konjac

Konjac este o rădăcină comestibilă a unui arbore asiatic cu același nume. Este un aliment fără gluten, 100% natural si nu provoaca alergii. Aproape că nu are calorii și absoarbe până la 100 de ori greutatea sa în apă (de 70 de ori mai mult decât tărâțele de ovăz). Konjac este, așadar, un aliment ideal care ne satură fără să ne aducă prea multe calorii! 

În plus față de senzația de sațietate, konjac scade glicemia și colesterolul pentru că fibrele glucomanan absorb apa în mod eficient în tractul digestiv și scad absorbția de carbohidrați. Puteți cumpăra rădăcina konjac sub formă de supliment alimentar, tăiței Konjac si altele,  sau faina cu extrem de puține calorii.Puteți pierde aproape 6 kilograme în opt săptămâni dacă includeți konjac în alimentația zilnică.

Faina de Konjac este ideala pt ingrosarea diverselor sosuri, budinci, preparate gelatinoase, pentru imbunatatirea texturii aluatului de paine, dar si pt prajiturile din faina de seminte.
100 gr de faina de Konjac pot ingrosa aproximativ 25-30 l de lichid.

Mod de utilizare: 
- In prepararea mâncărurilor cu sos scăzut: la 500-700ml se foloseste o linguriță rasă de făină. 
- In prepararea budincilor: la 500 ml de apa/lapte se adauga 1 lingurița si jumatate rasa de făină. 
- In prepararea aluaturilor diverse se utilizeaza 1 linguriță de făină de Konjac.
Este recomandat ca, inainte de a fi adaugata peste preparatul cald, faina de Konjac sa fie amestecata cu un ingredient dur (sare grunjoasa, indulcitor etc).
Pentru îngrosarea la rece se procedează intr-o maniera similara, insa timpul de actiune trebuie sa varieze intre 20-40 minute.

Faina de Konjac NU contine GLUTEN, nu are gust si miros si poate fi inclusa in orice dieta.

Valori nutritionale per 100 gr:

Valoare energetica	187 kcal
Proteine	0.91 gr
Lipide	0.52 gr
din care acizi grasi saturati	0.11 gr
Amidon	3.38 gr
Carbohidrati	3.38 gr
din care zaharuri
Fibre	82.79 gr
Sodiu	0.01 gr

PASTE din faina de Konjac - NoCarb Noodle  320 gr (250 gr greutate neta) - 2 portii 
Forme:

1. 1.      Taietei Angel Hair din faina de Konjac - NoCarb Noodle sunt similari spaghetelor, putin mai subtiri si sunt ideali in mancaruri traditionale italiene, dar si in supe. 
2. 2.      Lasagna foi din faina de Konjac - NoCarb Noodle sunt similare foilor clasice de lasagna. Singura diferenta consta in LIPSA carbohidratilor
3. 3.      Fettuccine (Paste) din faina de Konjac - Nocarb Noodle  sunt ideale ca garnitura sau pentru prepararea diverselor retete ca fidea cu mac, cu nuci, cu branza etc.
4. 4.      Paste sub forma de orez din faina de konjac - NoCarb Noodle sunt ideale pentru inlocuirea orezului in preparate.

Konjac glucomanul este o fibra dietetica solubila in apa, obtinuta din radacina plantei konjac. De mai bine de 2000 de ani produsele alimentare din faina de konjac fac parte din bucataria traditionala asiatica. Taieteii din Konjac nu si-au pierdut popularitatea datorita multiplelor beneficii asupra sanatatii.

IDEALE pentru sportivi, cei care tin dieta DUKAN, dieta KETOGENICA, sufera de DIABET sau CELIACHIE

Ingrediente: apa, hidroxid de calciu, faina de Konjac.

Mod de preparare: Turnati continutul pachetului intr-o strecuratoare si clatiti bine cu apa rece. Separat, se pune apa la fiert, iar cand clocoteste adaugati taieteii si lasati timp de un minut. Strecurati bine inca o data si folositi taieteii in supe, salate, cu sosuri sau garnitura.
Apa are un puternic miros de calciu care nu afecteaza gustul si dispare dupa o strecurare adecvata.
Pastele nu au gust propriu, insa preiau imediat aromele mediului.
Sfat util: in cazul in care va deranjeaza mirosul de calciu – preparati apa rece cu otet sau zeama de lamaie, (cca 500 ml apa si 4 linguri de otet/lamaie) puneti pastele in aceasta apa amestecati o singura data si calatiti imediat cu apa rece de la robinet. (nu se lasa mult timp in apa cu otet/lamaie pentru ca preia gustul foarte repede). Dupa deschidere se pastreaza la frigider!

NU contin GLUTEN!
NU contin SOIA!
NU contin ZAHAR!
NU contin GRASIMI!

 Valori nutritionale/100 gr:

Energie	37 kg/9kcal
Proteine
Grasimi	0.12 gr
Acizi grasi saturati
Amidon	>0.03 gr
Carbohidrati	0.59 gr
din care zahar	0.59 gr
Fibre alimentare	2.85 gr
Sodiu	0.01 gr

  
Capsule de glucomannan - Perfect silhouette
(aliment vegetal capsulat)          650 mg/ capsulă              60 capsule

Konjac se recomanda in: Obezitate; Diabet zaharat; Ateroscleroza, Hemoroizi; Hipertensiune Arteriala; Probleme de digestie; Pancreas diverticular; Adjuvant in cura de slabire prin blocarea asimilarii grasimilor si glucidelor; Detoxifica Intestinele.

Glucomanul contribuie la blocarea asimilarii grasimilor, normalizarea zaharului in sânge, reducerea stresului asupra pancreasului si descurajarea anormalitatilor care conduc la cresterea nivelului zaharului in sânge (hiperglicemia). Glucomannan conduce de asemenea la reducerea colesterolului si ajuta la regularizarea scaunului si detoxificarea colonului.
Konjac este un ingredient larg folosit in diferite formulatii pentru "cura de slabire".
Glucomannan absoarbe substantele toxice produse in timpul digestiei si a excretiei. Se ataseaza de materialele toxice si le elimina inainte ca acestea sa ajunga in sânge. Glucomannan actioneaza ca un agent de control al greutatii corporale (previne ingrasarea) intrucat odata ingerat cu un pahar mare de apa inainte de masa el isi mareste volumul de peste 50 de ori, absorbind grasimile din traseul digestiv care devin astfel nedigerabile si sunt eliminate ulterior prin fecale.

Glucomananul (konjac mannan) contribuie la scăderea în greutate. Efectul benefic se obține în condițiile unui consum zilnic de 3 g de glucomanan în trei doze a câte 1 g, luate împreună cu 1-2 pahare de apă, înaintea meselor și în condițiile unei diete hipocalorice.

Ingrediente: Glucomanan, învelişul capsulei: gelatină
Continutul ambalajului: 60 capsule gelatinoase transparente, conţinând o pulbere de culoare albă până la brun deschis.
Valori nutritionale:
Alergeni: dacă sunteţi alergic (hipersensibil) la gelatină, evitati consumul acestui produs.

Mod de administrare: de  3 ori/ zi câte 2 capsule, sau înainte de masă 2 ori/zi câte 3 capsule (prânz și cină)
Este necesar a se consuma Beţi o o cantitate suficientă de lichid ( 200-400ml), pentru a asigura ajungerea capsulei în stomac cât mai repede posibil.
Atentionare: Există riscul de sufocare pentru persoanele cu dificultăți la înghițire, sau în cazul ingerării capsulei cu un aport inadecvat de lichid. Se recomandă ingerarea cu mult lichid, pentru a asigura ajungerea capsulei în stomac.

Budinca cu cacao si  Glucomannan (Konjac) 

Mod de preparare – 4 portii:       
       
1.Omogenizati continutul plicului cu îndulcitorul (4 linguri de eritritol)
2.Adăugaţi treptat 500 ml lichid
3.Compoziţia obţinută si se fierbe pâna dă în clocot, amestecând continuu
4.Se fierbe 3-5 minute la temperatură  moderată, după care budinca se toarnă in cupe clătite cu apă rece

Ingrediente: praf de cacao 22% grăsime,  alcalină, de o calitate superioară, glukomannan (konjac mannan)
Pentru o valoare cât mai scăzută de energie si carbohidraţi vă recomandam să folosiţi îndulcitori naturali ca xilitol, eritritol şi/sau stevia, iar în loc de lapte de vacă să folosiţi lapte de migdale fără zahăr

Tabel nutritional	100 g praf de budincă	25 g praf de budincă	O portie preparată 125 g *
Energie	313,36 Kcal	76,59 Kcal	35,39Kcal
Proteine	15,72 g	3,83 g	1,45 g
Glucide	7,68 g	1,87 g	0,59 g
Lipide	17,27 g	4,20 g	2,42 g
Fibre	36,69 g	9,05 g	2,76 g

Motivational - videoclip

Ai suferit un accident si ai ramas imobilizat in fotoliu rulant? Suferi de o boala din nastere, iar toata viata ai petrecut-o in scaun cu rotile? Nu dispera! Exemple sunt: cel mai motivat de la noi e Zolty Bogata.

Urmariti cu atentie videoclipul de mai jos si veti vedea ca viata, nu e asa neagra cum pare.

Si  tu, poti face aceleasi lucruri, pe care le face un om sanatos. Trebuie sa ai vointa. 

In viata, nu exista NU POT, exista NU VREAU!

Sanatate multa!

Maria, vrea sa-si traiasca copilaria!

Ma numesc Pintea Ioana-Maria m-am nascut pe 21 07 2004. La 5 zile de la nastere parintii mei au aflat ca sufar de malformatie pe cord TETRALOGIE FALLOT. 

Din maternitate am fost trimisi la spitalul Gomoiu sa se confirme diagnosticul. Odata cu externarea din maternitate au inceput investigatii pentru interventia chirurgicala pe cord. Am fost luata in evidenta Spitalului Militar din Bucuresti , iar primele 14 luni din viata mea au fost numai controale medicale, ecografii cardiologice, radiografii ... nu aveam voie sa plang, sa racesc asta mi-ar fi pus viata in pericol.

La 1 an si 2 luni a fost facuta corectia pe cord dar au venit alte probleme. In urma operatiei am ramas cu Paralizie Cerebrala Infantila, Tetrapareza Spastica, Atrofie de Nerv Optic, Retard sever (nu vorbesc decat cateva cuvinte). In decursul anilor am mai dobandit si alte boli in 2009 sa constatat ca am Luxatie pe ambele solduri(din cauza spasticitatii) in decembrie 2012 am fost diagnosticata cu Epilepsie Generalizata iar pe 28 februarie 2014 am fost operata pe soldul drept (Sp BUDIMEX) ... in martie 2015 vom scoate tija.

Din 2012 fac recuperare intr-un centru privat(ORTO CLINIC) unde sau vazut primele progrese la nici 2 luni am inceput sa stau singurica in fundulet.

Dupa interventia pe sol am facut mici progrese vizibile ... indoi piciorusul la 30 de grade il misc destul de bine spre uimirea celor care m-au operat.

In data de 11 mai 2015 am suferit cea de a doua operatie pe soldul drept (s-a scos tija).

Pe 25 mai 2015 dintr-u nefericit accident mi sa fisurat femurul am stat 5 saptamani in ghips.

Din luna august incep programul de recuperare. Promit sa fac toate eforturile sa merg sa vorbesc sa fiu si eu la fel ca ceilalti copii !!!

MARIA ARE NEVOIE DE AJUTORUL VOSTRU!! Puteti sa ma contactati la nr de tel.

Mardare Elena - 0737890471 la orice ora.

Mariuca la emisiunea ODATA IN VIATA 28 11 2013

https://www.youtube.com/watch?v=IEti-02oV6k

Mariuca la FOCUS PRIMA TV

http://www.primatv.ro/stiri…/ziduri-in-calea-vindecarii.html

O puteţi ajuta pe Maria cu donaţii în:

CONT LEI RO21 RZBR 0000 0600 1498 7194

CONT EURO RO79 RZBR 0000 0600 1498 7217

Deschis la Reiffeisen Bank pe numele Mardare Elena.

Primavara la eMag

A venit primavara la eMAG care este dinamica si plina de acţiune. Cei de la eMag, s-au gandit că e timpul pentru sport in aer liber. Asa ca s-a pregatit o campanie de promovare a echipamentului complet pentru alergare, pentru fitness, fotbal, baschet sau pentru mers.

Va invitam, sa accesati categoria Sport & Activităţi în aer liber. Aici, pentru voi, cei dornici de miscare, se gasesc produse din subcategoriile Atletism şi alergare, Fitness, Fotbal, Baschet şi Mers care pot aduce confort si o buna stare a sanatatii, pentru ca este exact ca-n reclama, 5 minute de miscare prelungesc viata. Este o perioadă excelentă pentru a achizitiona astfel de produse, aflate acum într-o gamă variată pe eMAG.
Astfel, in perioada calduroasa, se gasesc reduceri de pret tricouri polo, sepci, adidasi de firma, mingi de fotbal si de baschet, pantofi sport, pantaloni scurti, colanti. 
De asemenea, la mare cautare sunt si costumele de treining. Preturile sunt cuprinse intre 40 de lei si 400 lei, depinde de produsul cumparat.

Interventia genetica la care a apelat o romanca inainte de a ramane insarcinata

Charcot Marie Tooth este o boala descoperita de cei trei doctori, care se manifesta prin atrofierea muschilor. Este o boala ereditara, ce apara la a 3 a generatie. In continuare povestea unei romance, stabilita in Londra.

Geneticienii au recoltat ovulele mamei, le-au fecundat in vitro si le-au supus unei biopsii pentru identificarea defectelor genetice. Embrionii cu mutatii au fost indepartati, iar cel sanatos implantat. Femeia a dat nastere, asadar, unui baietel sanatos, ajuns acum la varsta de 3 luni.

Carmen Neagu, o romanca in varsta de 26 de ani, stabilita in Marea Britanie, a mostenit boala neurologica denumita Charcot Marie Tooth de la tatal ei. Efectele pot fi devastatoare: boala provoaca slabiciunea muschilor de la picioare si de la miini.

Desi la ea simptomele sunt inca usoare, femeia s-a temut ca urmasii ei vor mosteni boala. Iar doctorii britanici i-au propus sa apeleze la fertilizarea in vitro

"Mi s-a spus ca am sanse 50 la suta sa transmit boala copilului, ca se va manifersta diferit. Sunt copii care au boala asta si la 11 ani sunt in scaun cu rotile”, povesteste Carmen.

Asa ca a ales fertilizarea in vitro, dar combinata cu un test de scanare a genomului, intr-o clinica din Londra.

Pentru a izola genele responsabile de boala ei, Charcot Marie Tooth , medicii au luat mostre de singe de la Carmen si mama sa, pentru ca tatal a murit in urma cu 8 ani. Au comparat ADN-ul celor doua femei. Secventele genetice au fost analizate in puncte diferite ale cromozomilor, iar specialistii au depistat astfel defectele genetice.

Cuplul a urmat apoi tratamente de fertilizare in vitro. 12 embrioni, rezultati in urma procedurii, au fost supusi unei biopsii. 6 dintre ei aveau mutatia. Unul sanatos a fost implantat mamei si alti 2 sanatosi au fost conservati pentru o viitoare sarcina.

Procedura, o premiera in Europa, a inceput in decembrie 2013. Lucas s-a nascut un an mai tarziu. Acum are trei luni

„Este sanatos si vesel. L-am salvat sa nu faca aceasta boala. Nu e o dilema etica, daca e sa alegi sa ai copil sanatos si poti, alegi asta”.

Procedurile traditionale de testare dureaza luni de zile. Cea noua, folosita de britanici, se numeste karyomapping, si dureaza mai putin de 14 zile.

Altfel, reproducerea umana asistata medical a ridicat dintotdeauna probleme etice. Lumea medicala e si azi impartita intre conservatori si modernisti.

„Nu suntem pregatiti pentru asa ceva. Suntem pe o panta alunecoasa care poate duce la ce s-a intamplat in lagarele naziste”, avertizeaza Prof Dr Vasile Astarastoaie – Prof. de Bioetica Umf Iasi.

Procedura, extrem de costisitoare, nu se realizeaza in Romania dar e permisa, potrivit codului civil, doar pentru prevenirea mutatiilor genetice.
 

Pentru a asemenea interventie, este necesara o suma mare, iar cei ce sufera de asa ceva, nu au banii necesari.

stirileprotv.ro

Metode pentru tratarea durerilor de spate

Durerile de spate sunt o problemă foarte frecvent la toată lumea în zilele noastre, în special atunci când apar la cei ce au peste 50 de ani. Aici sunt câteva sfaturi valoroase pentru a trata durerile de spate natural, fără a vizita medicul . Speram, ca aceste sfaturi sa va fie de ajutor.

1. Recomandam scurte plimbari în dimineața și seara.

2. Evitati suprafațele tari cat mai mult posibil in momentele in care dormiti.

3. Evitati mersul cu bicicleta, care poate afecta spatele.

4. Evitati sedințele în același loc pentru perioade mai lungi.

5. Evitati transportul materialelor grele pentru ca pot dauna musculaturii spatelui.

6. Verifica tensiunea arterială.

7. Luati vitamine și calciu regulat deoarece, în cazul femeilor în vârstă lipsa de calciu apare.

8. Evitati să sală de gimnastică atunci când ai o problemă cu spatele pentru că pot face starea chiar mai rea.

9. Luati repaus suficient, pentru că este foarte necesar sa scapati de astfel de probleme.

10. Caldura sau tratament cu gheață este folositor pentru a scăpa de inflamație în cazul în care se produce.

Urzica - proprietati

Zilele trecute, o prietena mi-a recomandat o cura cu ceai de urzica. Zicea dansa, ca ajuta la multe afectiuni, inclusiv circulatia sangelui. Am gasit pe net, un articol interesant, despre urzica. 
Consumata ca aliment sau preparata sub forma de ceai, macerat sau tinctura, urzica are proprietati diuretice, hemostatice, emoliente si expectorante, antiseptice, hipoglicemiante (in amestec cu frunze de dud, nuc si teci de fasole scade zaharul din sange la diabetici), depurative etc.

Activeaza circulatia sangelui si elimina clorurile si acidul uric din organism, influentand favorabil combaterea reumatismului si a gutei. Este, totodata, un foarte bun vitaminizant, de aceea se recomanda suferinzilor de anemie. De asemenea, frunzele de urzica sunt folosite in tratarea bolilor renale, ajutand la dizolvarea si eliminarea nisipului din rinichi. Datorita vitaminei K, ceaiul din frunze de urzica are insusirea de a opri hemoragiile si, de aceea, se recomanda in tratamentul menstruatiilor abundente si neregulate sau al hemoragiilor uterine dupa nastere. 

Extern, urzica este indicata in tratamentul hemoroizilor hemoragici, al ranilor greu vindecabile si al ulcerului varicos. Intern, urzica se utilizeaza sub forma de infuzie obtinuta dintr-o lingura de frunze maruntite la o cana de apa clocotita. Se beau trei cani pe zi. Pentru uzul extern se prepara o infuzie concentrata din 20 g frunze maruntite la o cana de apa clocotita si se foloseste sub forma de bai sau comprese. Tinctura din radacina de urzica se utilizeaza in lotiuni, in amestec cu alte plante, si contra caderii parului.

S-a dovedit, de asemenea, ca un extract uscat din radacina de urzica scade semnificativ SHBG (sexual hormone binding globulin) serica, globulina ce inactiveaza hormonii androgeni si care, la varstnici, se gaseste in concentratie mai mare.
Urzica alba – numita si urzica moarta – nu se utilizeaza in alimentatie, dar este deosebit de apreciata ca remediu terapeutic. Se foloseste planta inflorita, proaspata sau uscata la umbra, sau numai florile, in infuzie obisnuita, cu o lingurita de planta la o cana cu apa clocotita (pentru administrare interna) sau 50 g planta la 1 l de apa pentru bai, gargare, clisme si comprese. Aceste remedii ajuta in bolile aparatului genital si urinar, in cazuri de dismenoree, leucoree si hipertrofie. Ceaiul de urzica moarta este util in bolile cailor respiratorii si in lacele gastro-intestinale. Pentru ca este usor sedativ, ajuta in insomnii ocazionale cauzate de stres (Sanatate pentru trup si suflet).
Prietena mea, a spus ca de abia asteapta, sa puna in gradina urzica. 

Mai multe detalii despre urzica si remediile sale, gasiti aici.

Mancare cu continut afrodisiac

Nutritionistii recomanda alimente, care maresc performantele sexuale. Acestea sunt: 

Spanacul

Acesta este o sursa bogata de magneziu, care ajuta la dilatarea vaselor de sange, dupa cum afirma cercetatorii japonezi.

De exemplu, un flux sanguin mai bun catre organele genitale duce implicit la performante mai bune in plan sexual.

Ceaiul fara zahar

Antioxidantul numit catehina ajuta la imbunatatirea circulatiei sangelui prin tot corpul si imbunatateste performantele intelectuale si cele sexuale. Potrivit unei cercetari din revista “Journal of Nutrition”, cei care au consumat intre 3 si 5 cesti de cafea pe zi, timp de 12 saptamani, au reusit sa slabeasca cu 5%.

Se recomanda consumul de ceai verde rece sau cald in fiecare zi, insa el trebuie sa fie proaspat, caci ceaiul imbuteliat nu prezinta aceleasi avantaje pentru sanatatea noastra.

Piersicile si alte fructe

Piersicile, portocalele si greful ajuta si ele la imbunatatirea performantelor sexuale. Barbatii care consuma cel putin 200 mg de vitamina C pe zi au o sperma mai buna calitativ, afirma cercetatorii de la Universitatea din Texas, SUA.

De asemenea, pepenele rosu este si el indicat in acest caz, el avand un efect asemanator cu al Viagrei, putand preveni si disfunctia erectila.

Carnea rosie si vinul rosu

Cercetatorii italieni au descoperit de curand ca antioxidantii si alcoolul din vin pot declansa productia de oxid nitric in sange, acest efect ducand la relaxarea peretilor arterelor. Urmarea este cresterea fluxului sanguin catre organele genitale.

Trebuie spus ca vinul trebuie consumat cu moderatie, doar 1-2 pahare pe zi. Carnea rosie este o buna sursa de zinc, el reducand nivelul de prolactina, care, in cantitate mare, cauzeaza disfunctie sexuala.

Ovazul si cerealele integrale

Ovazul are capacitatea de a creste nivelul de testosteron din sange, acest hormon sexual avand un rol esential atat pentru femei, cat si pentru barbati.

Potrivit specialistilor, el contine si L-arginina, un aminoacid care mareste efectul pe care oxidul nitic il are in reducerea rigiditatii vaselor de sange. In cazul in care mananci cereale integrale, incearca sa le combini cu banane pentru a-ti spori performantele sexuale.

Stop vaccinurilor

Un indemn, o reactie, o consecinta!!!

Nu va mai vaccinati copiii ca oile precum eu am facut! Ultimul vaccin la 2 ani pe care tot l-am amanat din cauza starii de sanatate...m-am lasat "prostita" sa i-l fac si s-a lasat cu o reactie adversa groaznica la care medicii doar au ridicat din umeri spunand ca sunt cazuri rare dar putea fi mai rau !!! 

Atunci, de ce ne OBLIGA sa ii vaccinam??? ATUNCI NU STIAM CA LEGEA SPUNE ALTCEVA SI ANUME: VACCINURILE SUNT RECOMANDATE SI NU OBLIGATORII !!! Insa medicii de familie au grija sa te imbarlige cu faze gen "nu va fi primit in colectivitate", etc. WAKE UP PEOPLE! WAKE UP!

Ziua internationala a persoanelor cu handicap

Astazi, 3 decembrie este ziua internationala a persoanelor cu handicap. Suna mai frumos dizabilitati, dar asta e. Filmuletul, prezinta o lectie de viata.

Alternativa la vacuta - laptele de migdale

Stim, ca laptele de vaca este bun. Contine calciu, vitamine si se recomanda a se consuma, macar o cana pe zi. Dar, ce faci daca ai intoleranta la acest produs?

Simplu! Incepi, sa consumi lapte de migdale, pentru ca vitamina A este continuta in proportie mare. Aceasta vitamina este buna pentru vedere si aduce imbunatatiri pielii.

Mai am o veste buna. Contine putine calorii si este recomandat, daca vrei sa slabesti si face bine la digestie.

Acest tip de lapte, ofera 25% din doza recomandata de vitamina D si are mai mult calciu. Nutritionistii, il recomanda bolnavilor de diabet pentru ca nu le va creste glicemia.