Cum poti beneficia de asistenta juridica gratuita de la stat?

Asistenta judiciara gratuita in materie penala inseamna asistarea si reprezentarea gratuita de catre un avocat (despre asistenta judiciara in cazurile civile, AvocatNet.ro a scris deja AICI, n.r.) Asadar, in cazul in care sunteti victima unei infractiuni, aveti dreptul de a solicita asistenta juridica statului, in baza Legii nr. 211/2004 privind protectia victimelor unor infractiuni.

Acest act normativ stabileste ca asistenta gratuita se va acorda, la cerere, urmatoarelor categorii de victime:

• persoana care a fost victima unei tentative de omor, tentative de omor calificat sau tentative de omor deosebit de grav;
• persoana care a fost victima unei infractiuni de vatamare corporala grava, a unei infractiuni savarsite cu intentie care a avut ca urmare vatamarea corporala grava;
• persoana care a fost victima unei infractiuni de viol, a unui act sexual cu un  minor sau a unei perversiuni sexuale;
• daca sotul, parintele sau persoana care intretinea solicitantul a decedat ca urmare a unei infractiuni de omor, omor calificat, omor deosebit de grav, sau orice alta infractiune savarsita cu intentie, care a avut ca urmare moartea persoanei;

In plus, asistenta se va acorda, la cerere, si victimelor altor infractiuni decat cele prevazute mai sus, insa numai daca venitul lunar pe membru de familie al victimei este cel mult egal cu salariul de baza minim brut pe tara stabilit pentru anul in care victima a formulat cererea de asistenta juridica gratuita.
Pentru a putea obtine asistenta din partea statului, victimele infractiunilor trebuie sa sesizeze organele de urmarire penala in termen de maxim 60 de zile de la data savarsirii infractiunii sau de la data la care s-a luat cunostinta de savarsirea infractiunii. In caz contrar, victima nu va mai putea beneficia de acest drept.
Pe de alta parte, daca victima se afla in imposibilitatea, fizica sau psihica, de a sesiza instanta, termenul de 60 de zile se calculeaza de la data la care a incetat starea de imposibilitate.
Important! Victimele care nu au implinit varsta de 18 ani si cele puse sub interdictie nu au obligatia de a sesiza organele de urmarire penala sau instanta de judecata cu privire la savarsirea infractiunii. In aceste cazuri, reprezentantul legal poate sesiza organele competente.
Ce trebuie sa faci pentru a fi asistat de un avocat?
Pentru a beneficia de asistenta judiciara gratuita, trebuie formulata o cerere, in scris, care sa cuprinda urmatoarele informatii:

• numele si prenumele solicitantului, cetatenia, data si locul nasterii, domiciliul sau resedinta;
• data, locul si circumstantele savarsirii infractiunii;
• daca este cazul, data sesizarii si organul de urmarire penala, sau instanta de judecata;
• precizarea calitatii: victima a infractiunii, sot, copil sau persoana aflata in intretinerea victimei decedate;
• numele, prenumele si forma de exercitare a profesiei de avocat de catre aparatorul ales sau mentiunea ca nu are avocat.

La cerere se anexeaza, in copie, documentele justificative pentru datele inscrise in cerere si orice alte documente detinute de victima, utile pentru solutionarea cererii. Cererea este scutita de taxa de timbru si se depune la Tribunalul in a carui circumscriptie domiciliaza solicitantul.
Asistenta judiciara gratuita se acorda fiecarei victime pe tot parcursul procesului, in limita sumei echivalente cu doua salarii de baza minime brute pe tara, stabilite pentru anul in care victima a formulat cererea de asistenta judiciara gratuita.
Important! Potrivit unei informari a Portalului instantelor de judecata, trebuie sa stiti ca, in situatia in care, intr-un proces penal, in anumite cauze, aveti calitatea de parte vatamata si ati chemat in judecata o persoana pentru savarsirea unei infractiuni pentru care punerea in miscare a actiunii penale se face la plangerea  prealabila, prezenta dumneavoastra la proces sau a reprezentantului, este obligatorie, intrucat daca lipsiti la 2 termene de judecata, consecutive, inceteaza procesul penal.
Concret, potrivit dispozitiilor Codului de procedura penala, prezenta dumneavoastra sau reprezentarea, este obligatorie cand formulati plangere pentru lovire sau alte violente, vatamare corporala din culpa, amenintare, insulta, calomnie, furt intre rude, abuz de incredere.

Si inculpatii pot beneficia de asistenta juridica gratuita

Si in cazul in care aveti calitatea de invinuit sau inculpat, pe tot parcursul urmaririi penale si a cercetarii judecatoresti, aveti dreptul sa fiti asistat sau reprezentat de un aparator (avocat). Acest drept procedural presupune sa fiti insotit de un avocat cand sunteti citat la politie sau la procuror, intr-o cauza penala.
Important! Potrivit dispozitiilor legale, organul de cercetare penala are obligatia sa va informeze, inainte de a va lua prima declaratie, despre dreptul la aparare, consemnandu-se aceasta in procesul verbal.
Codul de Procedura Penala stabileste ca apararea este obligatorie cand suspectul sau inculpatul cercetat penal este minor, militar cu termen redus, rezervist concentrat sau mobilizat, elev a unei institutii militare de invatamant, internat intr-un centru de reeducare sau intr-un institut medical educativ.
Apararea mai este obligatorie si in situatia in care cercetarile penale se fac cu privire la savarsirea unei infractiuni pentru care legea prevede pedeapsa cu detentie pe viata sau pentru care minimul pedepsei cu  inchisoare este de 5 ani sau mai mare.
De asemenea, daca organul de urmarire penala apreciaza ca nu sunteti in masura sa va aparati corespunzator si nu aveti aparator ales, se dispune desemnarea unui aparator din oficiu, intrucat, potrivit Constitutiei Romaniei, dreptul la aparare este garantat.
Totodata, in situatia in care aveti un aparator ales, dar acesta, in mod nejustificat, nu se prezinta la doua termene consecutive, sa va asiste in cursul urmaririi penale sau a cercetarii judecatoresti, cand apararea este obligatorie, autoritatea judiciara este indreptatita sa continue cercetarea penala, prin desemnarea unui aparator din oficiu.
 

www.avocatnet.ro

Beneficii ale stresului

Multi oameni cred ca stresul este cea mai mare problema din viata lor. Exista numeroase studii care au legat stresul de acumularea kilogramelor in plus, atacuri de cord, pierderea parului etc. Oamenii de stiinta incearca sa gaseasca solutii la combaterea stresului. S-a incercat chiar gasirea unui vaccin care sa protejeze creierul de efectele stresului. In acelasi timp insa, sunt si cercetari care sustin ca stresul, de fapt, este bun pentru tine.
„Stresul este un lucru sanatos pentru ca iti ofera energia de care ai nevoie sa supravietuiesti. Fara el, oamenii n-ar avea sufieciena energie pentru actiunile lor”, sustine medicul Jacob Teitelbaum.

Considera adrenalina ca pe un mijloc care te intareste fizic si emotional pentru a iesi din situatiile stresante. Sentimentele de anxietate declanseaza reactia de lupta sau fugi care elibereaza cortizolul si andrenalina pentru un plus de energie. Astfel vei putea actiona atunci cand ai nevoie (spre exemplu sa alergi din fata unei masini care este pe cale sa te loveasca) sau iti vei imbunatati sistemul imunitar.
„Atunci cand stresul este in exces si dureaza pentru perioade lungi de timp, cand corpul nu-l elibereaza printr-o activitate fizica intensa sau printr-o reactie emotionala, abia atunci devine nesanatos”, sustine Teitelbaum. Prea mult stres este periculos pentru minte si corp.
Iata 7 beneficii ale stresului, la care nu te-ai fi gandit:

1. Te ajuta sa eviti raceala

Daca este stresat de faptul ca se apropie deadline-ul si inca nu ti-ai atins obiectivul, corpul tau va munci mai mult pentru a te mentine sanatos. Motivul este simplu: putin stres face ca sistemul imunitar sa te imbunatateasca ceea ce inseamna ca va lupta mai bine cu bacteriile si virusii. Corpul elibereaza cortizol, un anti-inflamator, ca reactie la stresul fizic si emotional, si astfel nivelul tau energetic creste, iar organismul devine mai rezistent la infectii. Insa, cand nivelul de stres este ridicat pentru o perioada prea lunga de timp, corpul nu mai elibereaza adrenalina si se poate imbolnavi usor.

2. Poate accelera recuperarea

Sa ajungi la cutit este stresant. Insa stresul pe termen scurt datorita operatiei poate lucra in favoarea ta ajutand oraganismul sa se vindece mai repede. „Schimbarile biologice care au loc in timpul unei perioade scurte de stres sunt modalitatea creierului de a pregati corpul pentru un lucru stresant care este pe cale sa aiba/a avut loc”, sustine doctorul Firdaus Dhabhar.
In natura ranile pot avea loc in situatii stresante, spre execumplu atunci cand o gazela este urmarita de un leu. Ideea este ca hormonul de stres (pe termen scurt) curge prin corp in anticiparea unui potential rezultat – precum gazela care a fost muscata insa a reusit sa scape – iar corpul este pregatit pentru vindecarea rapida care va avea loc. In aceste momente celulele imunitare incep sa circule prin corp, ajungand acolo unde este nevoie de ele pentru a vindeca rapid locul ranit.

3. Poate strange legaturile intre oameni

Chiar daca nu esti genul de persoana care imbratiseaza stresul, acesta te motiveaza sa interactionezi cu alte persoane. De fapt, s-a demonstrat ca stresul pe termen scurt creste nivelul de oxitocina, hormonul fericirii si al atasamentului. „Oxitocina inhiba productia hormonilor de stres precum adrenalina si reduce tensiunea arteriala prin dilatarea arterelor pentru a ajuta organismul sa scape de efectele negative ale anxietatii”, spune psihologul Kathleen Hall.

 

4. Accelereaza rezultatele vaccinului

Acele te sperie? Aceasta reactie iti poate face ca efectul vaccinului sa dureze mai mult. Cand cercetatorii au studiat soarecii stresati inainte de a le injecta substante imunizatoare au vazut ca au in corp un numar mai mare de celule T (celulele sistemului imun implicat in apararea organismului), iar efectul injectiilor dura cu pana la 9 luni comparativ cu grupul de soareci care nu erau stresati.

 

5. Imbunatateste memoria

Te-ai aflat vreodata intr-o situatie stresanta in care mintea iti functiona brici, mult mai bine decat de obicei? Acest lucru se datoreaza hormonilor aflati in cortexul prefrontal care ar determina memoria sa functioneze mai bine sau imbuntatesc abilitatea de a rezolva probleme.
In vreme ce unele studii au descoperit o legatura intre stresul cronic si dezvoltarea afectiunii Alzheimer, stresul acut imbunatateste memoria. Cobaii stresati, fortati sa inoate au obtinut rezultate mai bune la testele de memorie, comparativ cu semenii lor mai calmi.

6. Poate lupta impotriva tumorilor

In vreme ce stresul cronic, care te impiedica sa te odihnesti noaptea, scade sistemul imunitar si conduce la boala, stresul acut te ajuta in lupta impotriva cancerului de piele. Potrivit studiilor de laborator cobaii stresati expusi la raze ultraviolete au dezvoltat mai putine tumori decat soarecii calmi. Cercetatorii cred ca stresul le-a activat mai multe gene ale sistemului imunitar si directioneaza mai multe asfel de celule pentru a opri dezvoltarea tumorilor canceroase.

7. Imbunatateste rezistenta

Indiferent ca esti stresat din cauza pierderii locului de munca sau ca ai probleme in casnicie, aceste sentimente ti-ar putea schimba viata, intr-un mod pozitiv. „Cand te confrunti cu provocari vei deveni mai puternic si vei fi mai bine pregatit pentru a infrunta probleme noi in viitor”, sustine Mark Seery, profesor de psihologie la Universitatea Buffalo. (Sursa: Prevention.com)

 

sfatulparintilor.ro