Metode pentru tratarea durerilor de spate

Durerile de spate sunt o problemă foarte frecvent la toată lumea în zilele noastre, în special atunci când apar la cei ce au peste 50 de ani. Aici sunt câteva sfaturi valoroase pentru a trata durerile de spate natural, fără a vizita medicul . Speram, ca aceste sfaturi sa va fie de ajutor.

1. Recomandam scurte plimbari în dimineața și seara.

2. Evitati suprafațele tari cat mai mult posibil in momentele in care dormiti.

3. Evitati mersul cu bicicleta, care poate afecta spatele.

4. Evitati sedințele în același loc pentru perioade mai lungi.

5. Evitati transportul materialelor grele pentru ca pot dauna musculaturii spatelui.

6. Verifica tensiunea arterială.

7. Luati vitamine și calciu regulat deoarece, în cazul femeilor în vârstă lipsa de calciu apare.

8. Evitati să sală de gimnastică atunci când ai o problemă cu spatele pentru că pot face starea chiar mai rea.

9. Luati repaus suficient, pentru că este foarte necesar sa scapati de astfel de probleme.

10. Caldura sau tratament cu gheață este folositor pentru a scăpa de inflamație în cazul în care se produce.

3 cauze ale durerilor de burta la copii

Inceputul scolii poate insemna pentru copii si parinti deopotriva revenirea virusurilor, a obiceiurilor alimentare neglijente, stari de nervozitate, lucruri ce pot conduce la aparitia durerilor de burta la copii. Durerile de burta sunt ceva comun pentru copiii de scoala. Ele pot fi determinate de stres si anxietate, constipatie sau alergii alimentare.
Iata, asadar, care sunt principalele cauze ale durerilor de burta la copii, explicate de medicii pediatri.

Constipatia da dureri de burta

Pediatrii spun ca 98% dintre copiii care se prezinta la doctor cu dureri de burta prezinta constipatie severa. Intestinul lor e plin de fecale ce trebuie eliminate pentru a se elibera de tensiunea de la nivelul intestinului. In aceste cazuri este nevoie de laxative, dar si de o alimentatie care sa contina fibre. Constipatia este un fenomen frecvent in randul elevilor din cauza faptului ca toaletele din scoala nu sunt bine igienizate, iar copiii sunt invatati de acasa sa se abtina pana cand ajung la toaleta proprie. Iar aceasta practica “invata” intestinul sa se “abtina” mai mult decat este nevoie.

Anxietatea se poate transforma in dureri de burta

Evenimente din familie precum divortul parintilor sau decesul unei rude pot deregla tranzitul intestinal prin instalarea anxietatii. De asemenea, anxietatea poate fi intalnita in randul copiilor care merg pentru prima data la scoala, gradinita, cresa etc. Pentru a rezolva problema, ar trebui eliminate din alimentatie glutenul si lactatele si, mai ales, ar trebui diminuati factorii de stres. Factorii de stres se pot reduce prin exercitii fizice, joaca si multa, multa dragoste.
 

Alergiile la alimente se pot depista prin durerile de burta

Daca au fost eliminate din lista potentialelor cauze constipatia si anxietatea, atunci ar trebui luata in calcul posibilitatea existentei unei alergii la anumite alimente. Alte simptome, pe langa durerile de burta sunt curgerea nasului, stranut, umflarea buzelor, urticarie, fenomene care apar in maximum doua ore de la expunerea la alimentul respectiv. Alergiile alimentare se desfasoara dupa un anumit tipar, asa ca, daca depistezi ca elementele mentionate mai sus se repeta de fiecare daca cand copilul mananca un aliment, ar fi bine sa ceri sfatul medicului. Exista riscul ca dupa o expunere prelungita la un anumit aliment, reactiile sa se agraveze.

sfatulparintilor.ro

Noi terapii pentru durere

Persoanele cu dureri de ceafa, lombare, musculare si articulare pot beneficia de doua noi alternative pentru calmarea acestora - plasturi cu rol calmant, care folosesc sistemul inovator cu hidrogel Hydronique.

Aceasta formula face ca plasturele sa fie mai usor de folosit, nu usuca pielea, asigurandu-se respiratia si hidratarea continua a acesteia.

Plasturii sunt de doua culori - rosu, cu efect de caldura pentru dureri lombare, de ceafa, musculare si articulatii si albastru - cu efect racoritor, care reduce edemul si amelioreaza durerea pentru edemul post traumatic, contuzii, leziuni superficiale, entorse luxatii.

Plasturii se gasesc in farmacii cu preturi intre 19 si 20 de lei, eliberandu-se fara reteta.
Pentru prima data pacientii vor avea la dispozitie, din luna noiembrie, un antiacid gastric fara prescriptie medicala - Controloc-Control.

'Dorim sa ne dezvoltam pe toate planurile. Cautam sa cucerim noi arii terapeutice, avem alaturi specialisti de marca, iar toata atentia este indreptata catre pacienti', a declarat, cu prilejul lansarii, dr. Lavinia Oprea, directorul general Nycomed Romania.

Aceasta a mentionat ca vor fi lansate si alte produse pentru sfera respiratorie, in special pentru bronhopneumonia cronica obstructiva, boala care provoaca decesul multor oameni, dar si pentru durerile provocate de cancer, cu efect foarte rapid de la administrare.Compania va lansa, pana la sfarsitul acestui an, si o campanie sociala.

www.informatiamedicala.ro