Cura cu portocale

Acest fruct este originar din tara mandarinilor. Portocalul era raspândit în Siria si în Egipt înca de la începutul erei crestine. Cultura lui a început sa se extinda în Europa în perioada primelor cruciade.

Indicatii

Calitatile curative ale portocalei erau cunoscute si apreciate din secolul al Xlll-lea, când era prescrisa bolnavilor.
A enumera proprietatile portocalei înseamna a aminti mai întâi calitatile sale remineralizante: fiind un mare depozitar de saruri minerale - mai ales calciu - acest fruct fortifica organismul, stimuleaza imunitatea naturala, luptând împotriva bolilor infectioase.

Calciul este utilizat integral de catre organism, datorita fosforului care permite fixarea lui.
în afara acestor doua elemente, compozitia acestui aliment face ca el sa fie recomandat copiilor în crestere, anemicilor, bolnavilor cu stari febrile, convalescentilor.
Ficatul, rinichii si intestinele sunt organele pe care portocala le stimuleaza energic, curatând organismul în profunzime si debarasându-l de toxinele si de deseurile sale. Aceasta proprietate detoxifianta, datorata potasiului pe care îl contine, prezinta interes mai cu seama pentru persoanele care acuza constant stari de oboseala; acumularea deseurilor si a toxinelor este adeseori cauza starii de oboseala fizica.

A face o cura de portocale înseamna, de fapt, a face tratament împotriva îmbatrânirii, în toate sensurile cuvântului.
Frumoasa curtezana Ninon de Lenclos nu atribuia, oare, portocalei secretul eternei sale tinereti?

Portocala trebuie mâncata dimineata, pe stomacul gol - în masura în care este tolerata de stomac - înainte de prânz si de cina.
Nu va pierdeti rabdarea, uneori sunt necesare una sau doua luni de cura pentru a obtine rezultatul scontat.
Cu toate acestea, Raymond Dextreit este de parere ca o buna detoxifiere este posibila în trei zile, consumând exclusiv portocale.

Acest fruct este benefic si pentru cei suferinzi de tromboza, de fragilitate capilara, hepaticilor si persoanelor al caror sânge este prea gros.

întaritoare si reechilibranta al sistemului nervos prin fosforul pe care îl contine, portocala este recomandata bolnavilor de nervi. Cunoscuta ca un laxativ usor, ea este indicata persoanelor constipate, ale caror intestine sunt fragile.
O cura de portocale se dovedeste salutara si în tratarea afectiunilor stomacului, ficatului si rinichilor.
în sfârsit, cantitatea mica de elemente glicogenice din acest fruct îl recomanda diabeticilor.
Dintre toate sucurile de fructe, sucul de portocale este, cu siguranta, bautura cea mai populara. Beti mult suc de portocale, un pahar dimineata, pe stomacul gol, alt pahar la prânz si al treilea la masa de seara.

Din coaja de portocala fiarta în apa se obtine un medicament natural împotriva constipatiei: se fierbe coaja unei portocale în 300 ml de apa, timp de 20 de minute. In general, aceasta prima apa fiind amara, se arunca. Reluati operatia, fara a uita, de aceasta data, sa îndulciti preparatul cu putina miere sau cu zahar nerafinat. Se scoate coaja, se lasa sa se usuce pe o suprafata curata si se manânca. In multe cazuri, coaja de portocala este suficienta pentru a provoca eliminarea scaunelor tari. Preparata astfel, coaja stimuleaza secretia biliara si peristaltismul intestinal.

Doriti un aperitiv bun pentru stomac? Lasati la macerat 30 g de coaja de portocala amara (netratata) într-un litru de vin, timp de opt zile. Se strecoara înainte de a fi servit.

Din florile si frunzele de portocal se obtine o infuzie folosita de regula ca sedativ si somnifer, în insomnie, în starile de agitatie nocturna si în migrene.
In caz de insomnie, puteti alege între infuzia de flori si cea de frunze:

Infuzia de flori: se fierbe o lingura de flori într-un sfert de litru de apa clocotita. Se lasa sa infuzeze timp de zece minute. Se bea câte o ceasca dupa primele doua mese si înca una cu un sfert de ora înainte de culcare.

Infuzie de frunze: patru sau cinci frunze în 250 ml de apa clocotita, se lasa sa infuzeze timp de zece minute. Se administreaza ca si infuzia de flori.

Nervozitate: infuzie din 100 g flori la un litru de apa clocotita. Se lasa 15 minute, apoi se strecoara. Se bea câte o ceasca dupa cele trei mese si înca una înainte de culcare.

Dureri de cap si migrene de origine nervoasa: Se lasa sa infuzeze 15 g de flori si 15 g de frunze într-un litru de apa clocotita timp de zece minute. Se bea câte o ceasca dupa cele trei mese si înca o ceasca înainte de culcare.
Aceasta cura trebuie urmata cel putin trei saptamâni.

Uz extern

Piele flasca: se lasa sa infuzeze timp de zece minute, într-un litru de apa clocotita, 10 g de frunze si 10 g de flori. Se strecoara. Se lasa sa se raceasca. Se foloseste ca lotiune dimineata si seara. Pastrata într-un flacon închis ermetic, aceasta lotiune ramâne activa timp de doua zile.

Masca de portocale cu efect calmant: se curata de coaja o portocala si se zdrobeste fructul cu furculita. Se amesteca pulpa bine zdrobita cu o lingurita de smântâna proaspata. Se aplica pe fata si se lasa 20 de minute înainte de a clati.

Cura cu polen

Polenul este cules de albine, si adus in stupi, el reprezentand hrana de baza pentru cresterea puietului.

Polenul este cules apoi de catre apicultori si folosit pentru sanatate deoarece contine tot ce ii trebuie organismului pentru viata.

Pe langa vitaminele B₁, B₂, PP, C, acid pontotenc, acid folic, biotina, rutina, polenul contine intreaga gama de aminoacizi necesari vietii.

Proprietati:

-Este un stimulent general al organismului redand calmul si optimismul, inlaturand nervozitatea, iritabilitatea si slabiciunea fizica.

-Vitaminizant, tonic si energizant

-Are efecte benefice in surmenajul fizic si intelectual, depresii nervoase,

-Ajuta in tulburari circulatorii: flebite, varice, fragilitate a vaselor capilare, ateroscleroza

-Este un calmant de exceptie inlaturand insomniile.

-Inlatura starea de oboseala.

-Este antianemic, imbunatatind compozitia sangelui

-Combate anorexia marind pofta de mancare, regleaza functiile gastro-intestinale, vindeca constipatiile.

-Are efecte benefice in afectiuni ale ficatului si ale plamanilor

-Este un bun adjuvant in tratamentul enterocolitelor, infectiilor intestinale colibacilozelor, eliminand microbii, bacteriile si alti agenti patogeni.

-Este depurativ si diuretic

-Intareste contracttile inimii si regleaza ritmul cardiac.

-Inlatura palpitatiile si starile de ameteala.

-Combate afectiunile oculare

-Este vermifug, antiseptic

-Este antigutos si antireumatismal.

-Regleaza ciclul menstrual

-Inlatura sterilitatea

Cura cu polen este recomandata tuturor celor ce doresc sa-si mentina sanatatea fizica si psihica. Ea este benefica elevilor, studentilor, tuturor intelectualilor si chiar oamenilor de afaceri , inlaturand efectele surmenajului, inlaturand tensiunile si limpezind gandirea. Cura este recomandata copiilor bolnaviciosi, rahitici, intarziati mintal sau cu tulburari de crestere.

Ea este utila deasemeni femeilor gravide pentru sanatatea lor si a fatului. Fiind un tonic si un fortifiant ,polenul este un ajutor pretios pentru cei batrani, franand procesul de imbatranire

Cura cu polen dureaza minim doua saptamani in care se consuma 10-30g polen pe zi. El se ia pe stomacul gol, se mesteca bine pana devine o pasta, apoi se inghite. Pentruateroscleroza, afectiuni cardiovasculare, hepatita epidemica sau cronica, enterocolita, colita de putrefactie, diaree, se iau 20 g polen pe zi, dimineata pe nemancate, timp de 30 de zile.

Se fac 3-4 cure pe an (cate o luna la inceput de trimestru). Pentru tratarea constipatiei, prostatitei si hipertrofiei de prostata se iau 20g ploen, zilnic. Cura dureaza 30 de zile. Se repeta dupa 2 luni. Se fac trei cure pe an.

Pentru nevroze se iau 10g polen, dimineata cu o jumatate de ora inainte de masa. Cura dureaza 30 de zile. Datorita vitaminelor si aminoacizilor pe care ii contine polenul este folosit cu succes in cosmetica., regenerand si intinerind pielea. El este incorporat in creme, masti cosmetice, diverse lotiuni sau produse capilare.

Polenul este contraindicat in unele afectiuni metabolice (obezitate, exces de colesterol si lipide in sange, diabet zaharat), in adenom de prostata, hiperfunctii hipofizare, hiperfunctii tiroidiene, suprarenale si testiculare, hiperexcitabilitate sexuala, ateroscleroza cerebrala avansata si manie.

Este deasemenea contraindicat persoanelor alergice la polen.

Atentie! Polenul umezit este toxic.

Dieta cu struguri

Dieta cu struguri te poate ajuta sa scapi de pana la 4 kg pe saptamana, sa te detoxifici si sa arati cu pana la 10 ani mai tanara!

Dieta cu struguri pe care ti-o recomandam are un dublu rol: aceasta nu numai ca te va ajuta sa pierzi in greutate, dar, de asemenea, o cura cu struguri iti curata organismul, te ajuta sa te detoxifici si are rolul de a-ti imbunatati metabolismul – altfel spus, dieta cu struguri te va ajuta sa slabesti pe termen lung si dupa finalizarea acesteia.

Cura de struguri reprezinta o traditie indelungata in Franta, unde la sfarsitul anilor ’20 si ’30, femeile din aristocratie care doreau sa isi ispaseasca pacatele se deplasau in asa-numitele “statiuni de struguri”, in Moissac, un oras situat la aproximativ o ora si jumatate distanta de castelul Smith Haut Lafitte.

Imagineaza-ti femeile bogate care isi serveau micul dejun, pranzul si cina direct in podgorie… Ideea era aceea de a pierde in greutate, desigur, dar beneficiarele acestui post pretindeau, de asemenea, ca dieta avea avantajul de a imbunatati sanatatea tenului; femeile se bucurau de beneficiile antiaging ale postului cu struguri, care putea sa dureze pana la cateva luni (atentie, am spus luni!).

Ca orice dieta, unii fanatici sustinatori au mers chiar mai departe: Johanna Brandt, un spion din Africa de Sud din timpul Razboiului Burilor, a devenit cea mai ferventa ambasadoare a dietei cu struguri in anii 1920, atunci cand ea a pretins ca aceasta ii vindecase total cancerul de stomac.

Detoxifiere, slabire, lupta impotriva unor boli precum cancerul sau Alzheimer

In 1993, doctorul Joseph Vercauteren, om de stiinta specializat in polifenoli, a subliniat ca gramezile de seminte de struguri si de tulpini aruncate in zona Smith Haut Lafitte ar putea fi chiar mai valoroase decat renumitul vin produs la castel. Voilà - astfel s-a nascut brandul de cosmetice Caudalie.

Polifenolii au capacitatea de a lupta impotriva imbatranirii

Atunci cand sunt consumati, ei intaresc vasele de sange pentru a ajuta la scaderea tensiunii arteriale – aceasta explica paradoxul francez (femeile sunt slabe si sanatoase, in ciuda mancarurilor grase pe care le consuma zilnic). Vercauteren, acum director de cercetare la Caudalie, sustine ca, atunci cand se aplica pe piele, polifenolii sunt de 10.000 de ori mai eficienti pentru neutralizarea radicalilor liberi si lupta impotriva ridurilor, decat vitamina E.

Astazi, insa, cea mai importanta substanta obtinuta din struguri este resveratrolul, un polifenol care este ridicat in slavi de unii experti (si considerat inutil de altii) ca un medicament minune, care poate, printre altele, sa protejeze impotriva cancerului si a diabetului, sa diminueze colesterolul rau, sa dizolve cheagurile de sange si sa previna boala Alzheimer.

Brandurile de ingrijire a pielii precum Estée Lauder si Caudalie (care a patentat propria sa forma de resveratrol in 1999) folosesc aceasta substanta pentru a combate imbatranirea.

Strugurii sunt bogati si in minerale precum potasiu, magneziu, fier, calciu, fosfor si cobalt

Aceste substante contribuie la imbunatatirea functiei cerebrale, consolidarea sistemului muscular si osor, precum si la cresterea gradului de asimilare a unor vitamine.

De asemenea, strugurii contin fibre, deosebit de utile pentru digestie si sanatatea intestinului.

Dieta cu struguri: piezi in greutate si iti detoxifici organismul

Daca urmezi dieta de struguri nu vei pierde numai in greutate, ci vei obtine un beneficiu major suplimentar, care trebuie sa fie foarte important pentru tine: vei curata organismul de toxine.

Studiile realizate de-a lungul timpului demonstreaza ca utilizarea constanta de struguri reduce riscul de cancer pulmonar. Astfel, dieta cu struguri este deosebit de benefica pentru fumatorii inveterati.

Ce fructe trebuie sa alegi pentru a tine dieta cu struguri?!

Atunci cand alegi strugurii, te sfatuiesc sa preferi tipurile cu seminte deoarece acestea contin cantitati mari de polifenoli si contracareaza procesul de imbatranire. Atentie, pentru a obtine efectul dorit trebuie sa mesteci samburii, nu sa ii arunci sau sa ii inghiti nemestecati.

Dieta de struguri este relativ usor de suportat, deoarece nu vei suferi de foame aproape niciodata. Strugurii reprezinta un aliment bogat si iti vor tine de foame, mai ales daca ii mananci constant (sunt de preferat 5 – 6 mese mai mici, in locul a 3 mese mari, de-a lungul zilei).

Dieta cu struguri poate dura intre 3 zi 7 zile si te ajuta sa slabesti 4 kg/ saptamana

Daca tii dieta cu struguri timp de 3 zile vei slabi in jur de 2 kg, iar in cazul in rezisti o saptamana vei reusi sa slabesti 4 kg si sa imbunatatesti semnificativ activitatea sistemului digestiv. In plus, dieta cu struguri ajuta la curatarea rinichilor.

Te sfatuim sa consumi, in fiecare zi, o cantitate care poate varia de la 1,5 la 3-4 kg de struguri, impartiti in mese mici, cu distante de nu mai mult de 2 ore intre acestea. In timpul dietei cu struguri se poate bea apa plata de izvor sau ceai de plante si ceai verde.

Dezavantajele curei cu struguri

Exista, de asemenea, dezavantaje ale curei cu struguri. In timpul curei cu struguri trebuie sa ai in vedere ca pielita bobitelor de struguri este destul de greu de digerat si, prin urmare, utilizarea de struguri in cantitati mari poate provoca constipatie. Incearca sa faci putina miscare, aceasta va ajuta la atenuarea unora dintre manifestarile de stagnare in intestin. Daca ai o tendinta crescuta de constipatie, atunci alege struguri cu pielita subtire si fara seminte.

Dieta de struguri , ca orice mono dieta, necesita o vointa de fier, pentru ca este foarte dificil sa mananci doar struguri pentru o saptamana. Ca sa reusesti sa o tii pana la sfarsitul saptamanii, iti recomandam sa bei si ceaiuri de plante cu efect calmant – acestea te vor ajuta sa nu te confrunti cu un stres sever, pe parcursul curei.

Exista cazuri cand, in timpul dietei cu struguri, poti avea dureri de cap si dureri de spate. Daca ti se intampla acest lucru, incearca sa bei o ceasca de apa calda si sa faci un masaj. Daca starea ta tot nu se imbunatateste, atunci iti recomandam sa iti intrerupi cura, probabil nu este pentru tine.

Pentru cura cu struguri, perioada cea mai potrivita este acum, in luna septembrie. Ati posibilitatea sa alegi un tip preferat, dar poti cumpara o selectie de struguri, diferiti ca forma, culoare si marime. Alegand struguri de soiuri diferite vei avea posibilitatea de a varia meniul un pic si vei obtine cel mai mare complex posibil de vitamine si oligoelemente utile.

idieta.ro